如何盡快走出失戀，這5件事要做

　　如何盡快走出失戀？失戀這件事就像讓人毫無準備的笑了半步癲癇的毒藥，讓你笑不出來，一步也不想動，仿佛這樣做了，就會瞬間爆裂，七竅流血，死得英雄。

　　什么“什么是愛情”.“沒有失戀”這種話讓我忍不住想說點什么。失戀不是小事小事，失去一段感情和愛人有時候是一棒的經歷。

　　所以，如果失戀？

　　人們經歷創傷事件往往要經歷五個心路歷程

　　1.否認階段

　　“不，他一定還愛我”.

　　2.憤怒階段

　　“他這個渣男，甩了？”

　　3.討價還價

　　如果你正在經歷這個階段，也許你會“死皮賴臉”地去求復合

　　4.抑郁階段

　　你終于承認他離開了你，沒有他的生命，仿佛凌晨3點的晚上

　　5.主動接受

　　在這個階段，你的情緒會逐漸穩定，你可能會客觀理性地看待這種關系

　　但是這五個心路歷程不一定是線性的，可以隨機播放！前一秒你接受了事實，下一秒你否定了自己。所以，在自愈的過程中，耐心對待自己是非常重要的！

　　到底該怎么辦

　　一.接受現實不糾纏，正視痛苦的經歷。

　　如何盡快走出失戀？遇到失戀，每個人都會很痛苦，但你要做的第一件事就是接受這種痛苦，而不是給自己留下任何幻想，告訴幻想NO，真正接受他接受他已經離開的事實，從此你的生活將與他無關。

　　二.不再生氣，放過他的錯。

　　當你第一次遇到失戀時，你可能會想：混蛋！他是個徹頭徹尾的混蛋！當他終于有了新的愛情，你不能相信，但你無法抑制你的憤怒和顫抖。

　　適當的憤怒有最初的時刻消除失戀的痛苦。發泄你的情緒也能讓你暫時忘記痛苦。但在憤怒后的冷靜期，痛苦會再次出現。此時，理性應對內心復仇的誘惑是最好的策略。

　　三.不要太快進入新戀情。

　　失戀最怕陷在泥里。有很多方法可以擺脫你的情緒。離開悲傷的旅行，聽音樂，看書，照顧身邊的老人.孩子，或者用最常用的年輕人上網.電視.聊天等等。

　　四.分手之初要分手，不要妄想做朋友。

　　如果你不能成為情人，那就做朋友。不幸的是，這只是你給自己一個幻想的機會，但它增加了斷絕關系的痛苦。在失戀之初，請分手。

　　我相信時間是最好的治療藥物。在未來的某一天，當你調整一切時，兩個人都可以談論這段關系，然后考慮他們是否還能成為朋友。

　　五.失戀不是結束，而是重生。

　　如何盡快走出失戀？失戀不是世界末日，而是重生的機會。不要糾纏和拖延。如果你想讓對方記住你，那就自由地說再見，這比什么都震驚。