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      如何盡快走出失戀,這5件事要做

      導語:本篇文章有比心網小編整理所得,主要介紹了關于如何盡快走出失戀相關方面的內容。

        如何盡快走出失戀?失戀這件事就像讓人毫無準備的笑了半步癲癇的毒藥,讓你笑不出來,一步也不想動,仿佛這樣做了,就會瞬間爆裂,七竅流血,死得英雄。

        什么“什么是愛情”.“沒有失戀”這種話讓我忍不住想說點什么。失戀不是小事小事,失去一段感情和愛人有時候是一棒的經歷。

      如何盡快走出失戀,這5件事要做

        所以,如果失戀?

        人們經歷創傷事件往往要經歷五個心路歷程

        1.否認階段

        “不,他一定還愛我”.

        2.憤怒階段

        “他這個渣男,甩了?”

        3.討價還價

        如果你正在經歷這個階段,也許你會“死皮賴臉”地去求復合

        4.抑郁階段

        你終于承認他離開了你,沒有他的生命,仿佛凌晨3點的晚上

        5.主動接受

        在這個階段,你的情緒會逐漸穩定,你可能會客觀理性地看待這種關系

        但是這五個心路歷程不一定是線性的,可以隨機播放!前一秒你接受了事實,下一秒你否定了自己。所以,在自愈的過程中,耐心對待自己是非常重要的!

        到底該怎么辦

        一.接受現實不糾纏,正視痛苦的經歷。

        如何盡快走出失戀?遇到失戀,每個人都會很痛苦,但你要做的第一件事就是接受這種痛苦,而不是給自己留下任何幻想,告訴幻想NO,真正接受他接受他已經離開的事實,從此你的生活將與他無關。

        二.不再生氣,放過他的錯。

        當你第一次遇到失戀時,你可能會想:混蛋!他是個徹頭徹尾的混蛋!當他終于有了新的愛情,你不能相信,但你無法抑制你的憤怒和顫抖。

        適當的憤怒有最初的時刻消除失戀的痛苦。發泄你的情緒也能讓你暫時忘記痛苦。但在憤怒后的冷靜期,痛苦會再次出現。此時,理性應對內心復仇的誘惑是最好的策略。

        三.不要太快進入新戀情。

        失戀最怕陷在泥里。有很多方法可以擺脫你的情緒。離開悲傷的旅行,聽音樂,看書,照顧身邊的老人.孩子,或者用最常用的年輕人上網.電視.聊天等等。

        四.分手之初要分手,不要妄想做朋友。

        如果你不能成為情人,那就做朋友。不幸的是,這只是你給自己一個幻想的機會,但它增加了斷絕關系的痛苦。在失戀之初,請分手。

        我相信時間是最好的治療藥物。在未來的某一天,當你調整一切時,兩個人都可以談論這段關系,然后考慮他們是否還能成為朋友。

        五.失戀不是結束,而是重生。

        如何盡快走出失戀?失戀不是世界末日,而是重生的機會。不要糾纏和拖延。如果你想讓對方記住你,那就自由地說再見,這比什么都震驚。

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